キャシーのなんでも辞典

食欲不振の要因といわれているのがストレスや疲労からくる消化機能の低下といわれています。

ストレスが要因の食欲不振にマッサージはとっても効果があるといわれています。

そのような食欲不振の症状を改善するアロマテラピーがあります。

食欲不振に良いと言われるエッセンシャルオイルをご紹介します。

基本的に柑橘系のエッセンシャルオイルは食欲不振にはよいとされてます。

ブラックペッパーも食欲不振にはよいとされていますが、肌への刺激がすこし強いので使用する際は量を調節する必要があります。

芳香欲やマッサージ・入浴等のアロマテラピーがオススメです。

アロマテラピーで芳香浴をするときは食事の前に部屋を香りで満たしてみましょう。

アロマテラピーだけでなくハーブティーも利用すると効果が上がります。

食事の前は柑橘系の香りの方が食欲を刺激してくれます。

ローズマリー等がオススメです。また柑橘系のオイルをプラスしても効果的でしょう。

他にもペパーミントやオレンジピールなどやスパ椅子類を使用した料理も効果があるといわれています。